Dünyaca ünlü uzmanlar tek tek anlattı: Uzun yaşamak için ne yemeliyiz?

Örneğin kahve, önemli bir polifenol kaynağı. Dr. Hu, günde üç ila beş fincan kahve içmenin Tip 2 diyabet, kalp hastalığı, bazı kanser türleri, Parkinson hastalığı, bilişsel gerileme ve erken ölüm riskini azalttığını söyledi. Hu, bulgular daha seviyede güçlü olmasa da yeşil çayın da benzer faydaları olabileceğini sözlerine ekledi.